學習意拳的體會
陳平山
我於1980年起，先後於韓星垣大師、韓樵大師門下學習意拳。
十數年來，習藝修身，收獲極大。
自從練習意拳，養氣練氣使神氣自恬，雖年紀漸長，卻精力充沛，自我感覺精神爽利，做事有一股動力。
學習意拳以後，親朋都說我神氣自恬，而自我亦感到日常呼吸舒暢，血脈通順，有力隨意轉的感覺。
我每日練習意拳拳法，站椿、拳式、試力、發力等等，不但逐步學會拳拳法，還成為日常不可缺少的運動，真是樂趣無窮。
總的來說，學習意拳不但可令精神舒暢，還能健體益智，個人的本能活力增長不息，是最有效的養生和健康之道。
我只是一個意拳的入門者，對意拳技擊認識極之膚淺，但學習意拳後卻大有受惠。
我認為，健康是無價寶，而運動就是身體健康的動力，如果選擇運動項目，我就推薦學習意拳。
這就是我學習意拳的體會。
