系統: 高式八卦掌課程內容

1. 走圈 (平圈掌)

1. 順步  
2. 擺步  
3. 扣步  
4. 偷步   

--- 熊步

--- 五行步

2. 提操綱領  

1. 八綱領:  

1.四剛: 抓、擄、鑽、挫
2.四柔: 崩、撞、扣、搬 

2. 五行力:   沉、暗、底、內、整

3. 十大單操 -- 十天干

(練出混元力)  
1.  搬: 正、反  
2.  砍: 正、削  
3.  刁: 馬、弓  
4.  撞: 單、雙  
5.  靠: 穿  
6.  崩: 單、反  
7.  抓: 纏、側  
8.  掖: 前後、穿  
9.  挫: 滾  
10. 鬆: 單、雙

4. 樁法  

1. 正樁: 金剛樁 (四路樁法之一)   

2. 側樁  (練出八綱廿四要)  

1. 先天樁  
2. 後天樁

3.  轉掌【先天八母掌】  

     ◎ 起式  

1. 猛虎下山 

2. 白猿獻果 

3. 大鵬展翅 

4. 獅子張口 

5. 推窗望月 

6. 懷中抱月 

7. 指天插地 

8. 黑熊探臂 

    ◎ 收式  

4. 換掌【先天八大掌】  

 • 頭勢。換掌  

1. 單換掌 －兩儀換掌：內換掌、外換掌 
2. 雙換掌

• 身勢。八大掌  

四形       簡名:  
1 蛇形順式掌  順身掌  
2 回身打虎掌  回身掌  
3 龍形穿手掌  鑽身掌  
4 燕翻蓋手掌  翻身掌  

四身   
5 轉身反背掌  轉身掌  
6 擰身探馬掌  探身掌  
7 翻身背插掌  背身掌  
8 停身搬扣掌  擰身掌  

• 尾勢。五龍掌  

1：烏龍擺尾掌  
2：白龍分水掌  
3：青龍探爪掌  
4：黃龍現身掌  
5：赤龍纏柱掌  

□  烏龍擺尾穿林掌 

5.【後天六十四掌】  

 １ 乾卦 蛇形：─ 開捧扽探立挑蓋纏  

 ２ 坎卦 龍形：─ 十藏砍削二虎倒環  

 ３ 艮卦 虎形：─ 穿搬截攔停翻走轉  

 ４ 震卦 燕形：─ 推托帶領沾黏隨連  

 ５ 巽卦 擰身：─ 肘頂墜盤橫挫疊擰  

 ６ 離卦 轉身：─ 趨踹擺掛踢踏掃撐  

 ７ 坤卦 翻身：─ 掖擠刁擄崩撞扣搬  

 ８ 兌卦 停身：─ 捯狸撕挎搖閃斜躥 

6.【十二像形】:  

貓、猴、龍、虎、雞、馬、  
鳳、獅、鷹、熊、蛇、豹 

7.【八蹚纏掌】： 清明齊全合顧連備 

八卦門內要

一神： 元神要凝，心要靜（內要之一）
             曰：「有形有意皆是假，技到無心才見真」

二意： 意要到（內要之二）
             曰：「不可著意
                         不可無意
                         自然之意
                         乃是化意」

三形： 氣要貫（內要之三）
             曰：「 不可出力
                        不可無力
                         自然之力
                         乃是化力」
            又曰：「有意莫帶形，帶形必不嬴」

非人不傳，非己人不傳。