程式八卦掌套路
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程式八卦掌
是傳統內家拳術
北京 劉敬儒教授
香港 鄧昌成教授
1. 套路內容:
1.基礎八掌
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猛虎出山 |
大鵬展翅 |
獅子張口 |
白猿獻桃 |
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懷中抱月 |
黑熊探臂 |
指天插地 |
青龍探爪 |
2.
八大掌
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單換掌 |
雙換掌 |
順身掌 |
背身掌 |
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轉身掌 |
磨身掌 |
翻身掌 |
回身掌 |
3. 八卦六十四掌
4. 八卦遊身連環掌
5. 八卦九宮掌
6. 八卦對練廿四式
Details of Ching Style Bagua Zhang in
English
http://bgz.host.sk/bgzchpt8.htm |
2. 劉敬儒老師簡介
• 劉敬儒
• 1936.7.5生, 河北高陽人,
現北京八卦掌研究會副會長
• 1957 隨駱興武習形意拳及程氏
• 1962 隨裘稚和習張占魁八卦掌和螺旋拳
隨何忠祺習尹氏八卦掌, 單香陵習六合螳螂
復得程有信. 劉談峰. 王文奎指點
• 1963 26歲獲北京市武術比賽八卦掌組第一名
• 1979 獲南寧市全國第一屇武術觀摩交流大會八卦掌金牌
• 1980 獲山西太原市全國第二屇武術觀摩交流大會八卦掌金牌
• 1987 出版 [ 程式八卦掌 ]
• 1997 在中央電視台播 [ 八卦掌講座 ]
• 1998 出版 [程式八卦掌] 錄影帶及VCD 2 pcs 及 5 pcs
• 1999 出版 [ 八卦掌 ]
• 2002 出版 [ 八卦掌 ] VCD 7 pcs
• 2002 出版 [ 形意拳 ] VCD 3 pcs
• 2002 出版 [ 八卦掌圖說--青龍探爪 ]英文版.....於香港
• 2002 出版 八卦掌述真圖譜
• 2003 出版 六合螳螂拳
• 2003 出版 八卦掌正宗真傳 (青島出版)
• 2004 出版 程氏八卦掌
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八卦掌規定套路
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中國武術系列規定套路
制定經過
中國國家體委武術運動管理中心武術研究院1995年起, 進行創編:
形意拳 八卦掌 南拳 少林拳 太極拳 劈掛拳
八極拳 通臂拳 螳螂拳 等.
本八卦掌規定套路是
1998年審定, 通行世界之規範及競賽套路.
北京 劉敬儒
教授
• 香港 鄧昌成 教授
1. 拳術套路
1.初級套路--基礎八掌
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1.
下沉掌 - 按 |
5.
陰陽掌 - 撐 |
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2.
大鵬展翅 - 托 |
6.
獅子張口 - 抱 |
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3.
雙撞掌 - 撞 |
7.
指天插地 - 立 |
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4.
白猿獻桃 - 合 |
8.
青龍探爪 - 推 |
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2.中級套路--八大掌 |
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1. 單換掌 |
5. 抽身掌 |
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2. 雙換掌 |
6. 磨身掌 |
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3. 順身掌 |
7. 翻身掌 |
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4. 背身掌 |
8. 回身掌 |
3.中級套路--八卦游身連環掌
2. 器械
1. 八卦刀
2. 八卦子午鴛鴦鉞
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姜容樵八卦掌
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掌譜名稱
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? 起式 |
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1. 無極式
2. 太極式
3. 倚馬問路
4. 葉底藏花
5. 鴻雁出群 |
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以下各掌均以s
鴻雁出群s為起式 |
姜容樵 |
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第一掌 |
第二掌 |
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1. 紫燕拋翦
2. 閉門推月
3. 葉底藏花
4. 鴻雁出群 |
1. 紫燕拋翦 6. 腦後摘盔
2. 閉門推月 7. 懷中抱月
3. 猛虎出柙 8. 葉底藏花
4. 錦雞撒膀 9. 鴻雁出群
5. 移花接木 |
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第三掌 |
第四掌 |
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1. 紫燕拋翦 10. 黃鷹掐膆(2)
2. 閉門推月 11. 猿猴摘果
3. 鷂子鑽天 12. 猿猴坐洞
4. 白蛇纏身 13. 麒麟吐書
5. 懷中抱月 14. 飛燕抄水
6. 玉女獻書 15. 懷中抱月
7. 泰山壓頂 16. 葉底藏花
8. 黑熊反背 17. 鴻雁出群
9. 黃鷹掐膆(1) |
1. 紫燕拋翦 10. 走馬活挾
2. 閉門推月 11. 行步撩衣
3. 錦雞撒膀 12. 推山入海
4. 移花接木 13. 蝙蝠落地
5. 腦後摘盔 14. 飛燕抄水
6. 蜀道橫雲 15. 懷中抱月
7. 錦雞撒膀 16. 葉底藏花
8. 移花接木 17. 鴻雁出群
9. 烏龍纏腰 |
八卦掌之型與法
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手 型 |
1. 仰掌 |
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2. 俯掌 |
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3. 豎掌 |
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4. 抱掌 |
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5. 劈掌 |
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6. 撩掌 |
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7. 挑掌 |
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8. 螺旋掌 |
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手 法 |
1.
撞掌 |
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2. 掖掌 |
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3. 穿掌 |
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4. 藏掌 |
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5. 按掌 |
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6. 列掌 |
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7. 纏掌 |
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8. 旋掌 |
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步 型 |
1. 弓步 |
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2. 馬步 |
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3. 半馬步 |
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4. 仆步 |
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5. 虛步 |
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6. 歇步 |
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7. 獨立步 |
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8. 八字步/倒
八字步 |
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步 法 |
1. 直行步 |
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2. 孤行步 |
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3. 擺步 |
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4. 扣步 |
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5. 衝步 |
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6. 偷步 |
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7. 跟步 |
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8. 蓋步 |
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1. 基本掌法為：
單換掌 雙換掌 雙撞掌 穿掌 挑掌翻身掌 搖身掌 轉身掌.
2. 基本步法為：
起、 落、 擺、 扣。
3. 運動特點：一走, 二視, 三坐, 四翻
動作輕靈,
腳步敏捷, 行如流水, 掌如穿梭, 上下相隨, 抽身換影, 翩若驚鴻。
4. 三步驟： 定架子, 活架子, 變架子
5. 三 盤：上、中、下
6. 要求練到： 手法精, 步法活, 氣力足, 招勢明 |
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吳孟俠八卦掌系統
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系統
1. Basic
Exercises
1.1 Start posture
1.2 Static stands
1.3 10 Heaven Stems: 1. Parry 2. Chop 3.
Ladle 4. Strike 5. Lean 6. Smash 7. Grasp 8.
Thrust 9. Defeat 10.Relax
2.8
Big Palm
Snake Form: Follow shape palm
Dragon Form: Piercing hand palm
Tiger Form:Return & Strike the Tiger palm
Swallow Form:Overturns covering the hands
palm
Turn-around body over the back palm
Twist the body & pat the horse palm
Turn-over body & Rear Insert palm
Stop body, Parry & Hook palm |
3. Head and Tail Palms
1. Single Change Palm
2. Head: Search for Snake thru glass
3. Five Dragons Palm
1 Black Dragon swings tail
2nd Dragon stretches claw
3rd Dragon turns body
4th Dragon splits the water
5th Dragon clings pale
4. Tail: Purple Swallow fly thru forest
4. Ho-Tien 64
Palms
5. 12 animals:
Ape, Dragon, Lynx, Tiger, Eagle, Bear,
Snake, Chicken, Horse, Phoenix, Lion,
Leopard |
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傳振嵩八卦掌
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Master Fu Zhen Song
( - 1.5.1963)
Master Fu's
demonstration at the stage
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The System and Forms
(updated 01.01.2000)
The Bagua Zhang System
1. Yin Bagua
2. Yang Bagua
3. Bagua Orthodoxy
4. Bagua Dragon Palm
5. Bagua Linking Legs
6. Bagua Linking Legs(2 men)
7. Bagua Push Hand
8. Bagua Broadsword
9. Bagua Cyclone Broadsword
10. Bagua Double Broadsword
11. Bagua Green Dragon Sword
12. Bagua Spear
13. Bagua Double Head Spear
14. Bagua Push Spear
105 Bagua Special Gate Staff
Master Fu Zhen Song's
Single Change Palm |
Fu's Taiji System
1. Fu Style Taiji Quan
2. Taiji 24 form
3. Taiji 154 form
4. Combined Tajij Form
5. Fu Style Taiji Sword
6. Taiji Left Sword
7. Taiji Push Spear
8. Taiji Push Hand
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Master Fu Zhen Song's White Ape
Holding Fruit
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Fu Yung Hui,
(1911-1993)
2nd generation |
Fu's Other System
1. Chung Fung Quan (Attack Fist)
2. Immortal Palm
3. Taiji Lightning Palm
4.Taiji Lightning Fist
5. Liang Yi Quan (Yin Yang Fist)
6. Ssu Hsiang Quan (4 Emblem Fist)
7. Xing Yi Quan - 5 elements linking
8. Gong Li Quan
9. Tiger Quan
10. Leopard Quan
11. BaJi Quan
12. Seven Star Sword
13. WuTang Flying Dragon Sword
14. WuTang Random Chop Sword
15. Green Dragon Double Sword
16. Four Side Spear
17. Plum Flower Spear
18. Stand Immortal Spear
19. Kill Enemy Big Sabre
20. Green Dragon Big Sabre
21. Two Joint Staff
22. Three Joint Staff
23. Head Height Staff
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A VCD demonstrating
Yin Bagua Zhang of
Fu Style Bagua Zhang |
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